Als je een verre reis maakt en verschillende tijdzones doorkruist, kan je last hebben van een jetlag. Je biologische klok is dan helemaal ontregeld. Lees hier onze tips om een jetlag te voorkomen of ervan af te geraken.

Recordbrekende hittegolf? Zelfs gezonde personen moeten extra opletten bij deze temperaturen. #stayhydrated #keepcool

Hoesten, niezen, keelpijn, een verstopte neus … wat een ellende! Is de griep in het land? Doen keelontstekingen, oorontstekingen en verkoudheden volop de ronde? Zo wapen je jezelf tegen winterziektes.

Wat je eet heeft een belangrijk effect op de werking van je brein. In tijden van zware studiearbeid is het dus geen overbodige luxe om je hersenen zo goed mogelijk in de watten te leggen met de juiste voeding.